Freesmith
FreeSmith vapaa tankoharjoittelu kehittää lihasten koordinaatiota ja tasapainoa. Laite on myös erinomainen työkalu oikeiden nostoasentojen opettamiseen raittiissa ulkoilmassa. FreeSmith harjoittaa jalka-, käsi- ja selkälihasten voimakestävyyttä ja nopeusvoimaa joko omana harjoituksena tai osana aerobista kestävyysharjoitusta. Laitteen pystypilarit estävät painojen ja nostotangon anastamisen, ohjaavat oikeita nostotekniikoita ja auttavat tasapainon ylläpidossa mahdollisissa horjahduksissa. Eritasoisille kuntoilijoille löytyy kolme eri kuormitusta.
- Tuoteperhe: CSteel-terveys- ja ulkoliikuntapuistokalusteet
- Tuotenumerot:
- Freesmith 13 kg 6,430,031,630,039
- Freesmith 16 kg 6,430,031,630,046
- Freesmith 22 kg 6,430,031,630,053
Materiaalit: galvanoitu RST teräs, pulverimaalattu teräs, HD-polyeteeni, lämpökäsitelty mänty
- Mitat: K 2500 x L 1700 x S 660 mm
- Turva-alue: 3660 mm x 4700 mm
Asennus: 1h/2 hlö. Perustus maa-asennuslevyillä. Ei betonointia.
Harjoitettavat lihaskuntoliikkeet: kyynärnivelen koukistus, vartalon
tukeminen, olkanivelen koukistus, kyynärnivelen ojennus,
kyynärvarren ojennus, vartalon tukeminen, hartioiden nosto,
lapaluiden lähennys, olkanivelen loitonnus, kyynärvarren koukistus,
olkavarren taakse vienti, lonkan ojennus, polven ojennus, olkanivelen
koukistus, varpaiden koukistus, vartalon koukistus, olkanivelen
ojennus, ranteen ja sormien koukistajat.